obr4share

Aktuality

Down Syndrom

Chodit umí každý, ale my dojdeme až na konec světa...

Společnost rodičů a přátel dětí s Downovým syndromem Vás zve v sobotu 5. dubna 2014 na vycházku s tajenkou.

 

Neseďte doma a pojďte s námi poznávat Prahu a okolí! Připravili jsme pro vás pravidelné sobotní procházky v délce cca 5 km, na kterých budete hledat indicie k vyluštění tajenky.

 

Každý chodec dostane svou kartu, do které budeme zaznamenávat počet km, které jsme společně zdolali a vyluštění tajenky. Za rok je sečteme a uvidíme, kam až dojdeme.

 

První vycházka

Kdy: Sobota 5.4.2014.
Start
: Mezi 9:00 - 10:00 v sídle Společnosti rodičů a přátel dětí s DS, Vybíralova 969, Praha 9 - Černý Most.
Cíl:
Do 12:00 na stejném místě.
Startovné:
50,- Kč (účastnická karta, mapa, otázky k luštění, cílová prémie a možná bude i překvapení).
Registrace: Prosíme o registraci prostřednictvím e-mailu předem.

S sebou: Dobré boty na nohy, oblečení podle počasí, propisku na luštění a dobrou náladu.

 

Na základě řady studií odborníci na zdraví a pohyb zjistili, že právě 10 000 kroků za den, které průměrně odpovídají vzdálenosti 7 km, je dostačující pohyb pro zlepšení zdraví, udržení si kondice a optimální váhy.  


10 000 kroků v číslech:
10 000 kroků = 7 km

10 000 kroků = 100 minut

10 000 kroků = 450 kcal

10 000 kroků = zdraví a dobrá kondice

 

Více informací o projektu 10 000 kroků.

 

Budeme vyrážet vždy v sobotu dopoledne na výlety v délce cca 5 km (zbývají 2 km počítáme na cestu od metra a zpět). Budeme rádi, když se zapojí celé rodiny, čím víc startujících, tím víc kilometrů společně ujdeme. Věk účastníků není omezen, akce je otevřená pro veřejnost.

Každý účastník dostane svou startovní kartu do které budeme zaznamenávat nachozené kilometry a tajenky, které účastníci vyluští na základě úkolů připravených po cestě. Za rok sečteme každému nachozené kilometry a vyhlásíme nejúspěšnější chodce. Výsledky budou vyhlášena na oslavě 10. světového dne DS v roce 2015. Průběžné výsledky můžete sledovat na webu.
Přihlášení účastníci vyrážejí na trať bez našeho doprovodu, po dobu akce nepřebíráme za účastníky zodpovědnost a neposkytujeme asistenci. Celou akci chápeme jako rodinné dopoledne, kdy si společně užijeme legraci a uděláme něco pro zdraví. Před startem a po návratu můžete využít zázemí Společnosti.

 

 

1996-2016, 20 let DownSyndrom CZ 1996-2016, 20 let DownSyndrom CZ